スタッフブログ

香川県 さぬき市 トータル健康サポート「ヘルシー幸房」

健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(10/12)PPKストレッチ(日曜日) (土, 11 10月 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   白内障は、レンズの役割をする目の水晶体が白く濁って見えづらくなる病気です。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます！➀ https://youtu.be/tB279XpHrLM お尻小さく！➀ https://youtu.be/KJjEJ7KYuAc 太もも細く！➀ https://youtu.be/l7lLB8zNxfo ひざ下細く！➀ https://youtu.be/HuV2F1L-MPM       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求いるとています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００  
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(10/11)PPKストレッチ(土曜日) (Sat, 11 Oct 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   目を強くこすったり、寝転がってスマホを見たりすると近視の進行につながります。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます⑦ https://youtu.be/eKBA9tfT4dg お尻を小さく！⑦ https://youtu.be/VfG6uUsh5BY 太もも細く！⑦ https://youtu.be/h6JuoT01nWE ひざ下細く！⑦ https://youtu.be/WMW30wdZvy4       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求いるとています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００  
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(10/10)PPKストレッチ(金曜日) (Fri, 10 Oct 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   今日は目の愛語デー、テレビやスマホから離れていつもより目を休めましょう。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます⑥ https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hc お尻を小さく！⑥ https://youtu.be/iriAPngfgJ0 太もも細く！⑥ https://youtu.be/zvlCHZ6OO4c ひざ下細く！⑥ https://youtu.be/orH33BFbzVw       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求いるとています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００  
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(10/9)PPKストレッチ(木曜日) (Thu, 09 Oct 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   近くの物を見るときは、目からの距離を30㎝以上離すことが望ましい。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます⑤ https://youtu.be/ks1G5e6DByk お尻を小さく！⑤ https://youtu.be/ONJJnA_S1XQ 太もも細く！⑤ https://youtu.be/t1I4izsRB1U ひざ下細く！⑤ https://youtu.be/lIyXVL3Q5XU       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求いるとています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００  
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(10/8)PPKストレッチ(水曜日) (Wed, 08 Oct 2025)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞   スマホや携帯ゲーム機の普及により、子供の近視の進行が深刻化しています。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます④ https://youtu.be/Pjo4np9JXZc お尻を小さく！④ https://youtu.be/27wJXwJ9DPY 太もも細く！④ https://youtu.be/E20I1vra5Gw ひざ下細く！④ https://youtu.be/hTpHwU5jnEs       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくことが求いるとています｡   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００  
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