スタッフブログ

香川県 さぬき市 トータル健康サポート「ヘルシー幸房」

健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(9/22)PPKストレッチ(金曜日) (金, 22 9月 2023)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞ 骨は毎日新陳代謝を繰り返すことによって、強さを保っています。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます⑥ https://youtu.be/vuEQ7dJS0Hc お尻を小さく！⑥ https://youtu.be/iriAPngfgJ0 太もも細く！⑥ https://youtu.be/zvlCHZ6OO4c ひざ下細く！⑥ https://youtu.be/orH33BFbzVw       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱である 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくこと、求められています｡。   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(9/21)PPKストレッチ(木曜日) (Thu, 21 Sep 2023)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞ 秋を元気に過ごす③ 早めに休む、空気の乾燥に気をつける。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます⑤ https://youtu.be/ks1G5e6DByk お尻を小さく！⑤ https://youtu.be/ONJJnA_S1XQ 太もも細く！⑤ https://youtu.be/t1I4izsRB1U ひざ下細く！⑤ https://youtu.be/lIyXVL3Q5XU       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱である 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくこと、求められています｡。   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(9/20)PPKストレッチ(水曜日) (Wed, 20 Sep 2023)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞ 秋を元気に過ごす② 適度な運動やストレッチ、入浴で体を温める。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます④ https://youtu.be/Pjo4np9JXZc お尻を小さく！④ https://youtu.be/27wJXwJ9DPY 太もも細く！④ https://youtu.be/E20I1vra5Gw ひざ下細く！④ https://youtu.be/hTpHwU5jnEs         人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱である 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくこと、求められています｡。   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(9/19)PPKストレッチ(火曜日) (Tue, 19 Sep 2023)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞ 秋を元気に過ごす➀ ショウガやシナモン、ネギなどを食べて内臓を温める。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます③ https://youtu.be/vgO-Z-fwit4 お尻を小さく！③ https://youtu.be/9dRV55o-n5A 太もも細く！③ https://youtu.be/y8s7dDXSY0g ひざ下細く！③ https://youtu.be/KkXjDAz76lU         人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱である 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくこと、求められています｡。   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００
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健康ｶﾚﾝﾀﾞｰ(9/18)PPKストレッチ(月曜日) (Mon, 18 Sep 2023)
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師 ・ダイエットカウンセラー(認定講師) ・ハンドセラピーインストラクター ・セラピストの横山です。   ＜健康カレンダー＞ 秋バテは夏の疲れや、冷たい物・冷房による体の冷えから起こるといわれています。   ＜健康寿命を延ばしましょう！＞ PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ 気になるところを一つやってみよう！ 下腹凹ます② https://youtu.be/RsHmgkDrm0o お尻を小さく！② https://youtu.be/g9A3rSwiTlY 太もも細く！② https://youtu.be/3wCFyo_StEg ひざ下細く！② https://youtu.be/ZD5hpmUQ0gM       人生100年時代といわれるようになってきました｡ 世界的な長寿大国である日本において､ すべての人が元気に活躍し続けられる社会､ 安心して暮らすことのできる社会を つくることが重要な課題であり､ そのために3つの柱である 「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを バランス良く取り入れていくこと、求められています｡。   あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？   健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！   お問い合わせ・ご予約は ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房 ・香川県さぬき市寒川町神前2266-1 ・受付時間 １０：００～２０：００
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