スタッフブログ

香川県 さぬき市 トータル健康サポート「ヘルシー幸房」

低体温の人が増えています (日, 26 1月 2020)
認定エステティシャン・美容整体師 ダイエットカウンセラー・健康管理士 セラピストの横山です。   人間はトカゲなどの変温動物とは異なり、自分で熱をつくり体温を保っています。 生命の維持には36～37℃の体温がよいといわれますが、現代では36℃未満のいわゆる低体温の人が増えています。 体温が低いと胃腸の働きが低下し、疲れやすい、食欲がない、落ち着きがなくなるなどの症状がみられます。 体内の熱は運動時には筋肉で、安静時には主に内臓や脳で産生されます。 暖房に頼るだけでなく体を動かして筋肉を使う、睡眠を十分にとって脳の働きをよくする、胃腸を温める根菜類やショウガ、ニンニクなどを食べるようにしましょう！     お問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームから ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ シー幸房　横山
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冬は、寒さによる血圧上昇と水分の･･･ (Tue, 31 Dec 2019)
＜健康カレンダー＞ 冬は、寒さによる血圧上昇と水分の摂取不足から、血管が詰まりやすいとされる。 運動などで血流がよくなると、血管をしなやかにする物質が分泌される。   【画像の変化で脳トレ！】チャレンジ 時間の経過とともに画像が徐々に変化します（3カ所） わからなくてもOK 脳渇（脳トレ）！の基本 1.笑顔が大事  2.プラス思考  3.楽しく出来る YouTube：https://youtu.be/jmXfQeky_FQ     お問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームから ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ シー幸房　横山
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血圧とは、血液を心臓から全身に巡ら･･･ (Mon, 30 Dec 2019)
＜健康カレンダー＞ 血圧とは、血液を心臓から全身に巡らせるために必要な圧力のこと。 体は寒さを感じると血管を収縮させるため、冬は血圧が高くなりやすい。   【画像の変化で脳トレ！】チャレンジ 時間の経過とともに画像が徐々に変化します（3カ所） わからなくてもOK 脳渇（脳トレ）！の基本 1.笑顔が大事  2.プラス思考  3.楽しく出来る YouTube：https://youtu.be/1L8YZ9tKPsg     お問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームから ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ シー幸房　横山
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いびきをかきやすい人の特徴･･･ (Sun, 29 Dec 2019)
＜健康カレンダー＞ いびきをかきやすい人の特徴に肥満・顎が小さい・口呼吸がある。   【画像の変化で脳トレ！】チャレンジ 時間の経過とともに画像が徐々に変化します（3カ所） わからなくてもOK 脳渇（脳トレ）！の基本 1.笑顔が大事  2.プラス思考  3.楽しく出来る YouTube：https://youtu.be/ZKQjVO-Bcak     お問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームから ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房　横山
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寝酒をすると筋肉が弛緩して気道が･･･ (Sat, 28 Dec 2019)
＜健康カレンダー＞ 寝酒をすると筋肉が弛緩して気道が狭くなるため、いびきをかきやすくなる。   【画像の変化で脳トレ！】チャレンジ 時間の経過とともに画像が徐々に変化します（3カ所） わからなくてもOK 脳渇（脳トレ）！の基本 1.笑顔が大事  2.プラス思考  3.楽しく出来る YouTube：https://youtu.be/gjNT9zQRk-c   お問い合わせ・ご予約は、お電話か下記の予約フォームから ＴＥＬ：０１２０－９６７－９８４ メール　⇒ お問い合せ・ご予約ページ ホームページ　https://www.healthykoubou.com/ ヘルシー幸房　横山
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